2025年8月8日是第17个“全民健身日”，在全民健身的热潮中，坐落在市主城区长江路上的池州市老年人体育活动中心成为了银发群体充满活力与欢乐的海洋。除了春节法定节假日，这里每天都会开展丰富多彩的体育健身活动，桌上冰壶球、乒乓球、柔力球、健身球、广场舞、瑜伽、扑克牌、象棋、竟技麻将等适老体育健身项目，吸引了众多老年人踊跃参与，展现出 “我运动、我健康、我快乐” 的生活理念。

　　今年的全民健身日，这里会是怎样一番景象，清晨6点当笔者走进活动中心三楼多功能厅，首先映入眼帘的是一群老人们手持球拍，随着悠扬的音乐节奏，将柔力球在空中轻盈地舞动。白色的小球在球拍间灵动翻飞，与老人们优雅的动作相互映衬，构成了一幅美丽的画面。柔力球运动融合了太极、舞蹈等元素，动作柔和舒缓，既锻炼身体又修身养性，深受老人们的喜爱。她们通过练习柔力球，不仅提高了身体素质，还培养了优雅的气质和团队协作精神。

　　而在五楼年初改造的训练场地上，广场舞的队伍整齐划一，充满活力。老人们身着运动服装，伴随着欢快的音乐，迈着整齐的步伐，扭动着欢快的身姿。她们脸上洋溢着灿烂的笑容，充满了对生活的热爱。广场舞是老年人最喜爱的健身项目之一，它不仅能让大家锻炼身体，还能增强社交互动，丰富精神文化生活。在这里，大家一起跳舞、一起欢笑，共同营造出欢乐和谐的氛围。

　　下午2点不到，桌上冰壶球场地上已经围满了一群老人，别看这小小的桌上冰壶球场地不大，却充满了紧张刺激的氛围。老人们全神贯注，手中稳稳地握住冰壶，轻轻一推，冰壶沿着桌面滑行，他们的目光紧紧跟随，现场安静得仿佛只能听到冰壶滑动的声音。每一次精准的投壶，每一回巧妙的战术布局，都展现出他们高超的技巧和不服输的精神。冰壶球运动不仅锻炼了他们的手眼协调能力，还为他们提供了一个与老友们切磋交流的平台，增进了彼此之间的友谊。

　　隔壁的棋牌室里，传来阵阵欢声笑语。老人们围坐在一起，认真地计算着牌局，与搭档默契配合。他(她)们时而眉头紧皱，思考出牌策略；时而面露微笑，为打出一手好牌而开心。扑克牌比赛不仅是一场智力的较量，更是老人们享受休闲时光、放松心情的好方式。大家在比赛中相互学习、交流经验，度过了一个愉快的下午。

　　乒乓球区域同样热闹非凡，老人们挥舞着球拍，你来我往，小小的乒乓球在空中快速穿梭。他们灵活地移动脚步，眼神专注，每一个击球动作都充满力量。打乒乓球不仅能锻炼身体的协调性和反应能力，还能让老人们感受到运动的快乐和竞技的激情。在这里，他们仿佛忘却了年龄，尽情享受着乒乓球带来的乐趣。

　　老年人体育活动中心的一日只是池州市“全民健身日”主题活动的缩影，在这里，每一位银发身影，都是对生命价值最有力的诠释；每一段被体育健身点亮的晚年人生，都是和谐社会最温暖的写照。全民健身动起来，不仅让老年人在运动中收获了健康和快乐，也展示了他(她)们积极向上、热爱生活的精神风貌，让他(她)们的晚年生活更加充实、有意义。同时，这些活动也在全市范围内营造了浓厚的全民健身氛围，带动更多的人加入到运动健身的行列中来，提升了生活幸福感。生动诠释了全民健身的精髓——让运动融入生活，让健康惠及全民，彰显了体育在提升民生福祉中的重要作用。相信在全民健身的热潮下，越来越多的老年人将走出家门，参与到体育健身活动中来，享受健康、快乐的幸福晚年生活。

　　(池州市老体协 文图/唐国胜)