为丰富老年人健身方式，普及国家新推广的中医健身棒操，2025年7月27日至28日，由黑龙江省老年人体育协会主办、肇州县人民政府承办的“2025黑龙江省老年人健身棒操科学健身指导活动”在肇州县举办。

　　活动吸引了来自全省10个市(地、县)的60名中医棒操骨干参与，其中40名学员来自肇州县丰乐镇、肇州镇及民主社区、建设社区、繁荣社区、和平社区等基层单位，充分体现了“突出基层、面向全体”的大老年体育工作格局。

(培训活动开班式)

　　中医健身棒操是一项特色鲜明的健身运动。它不受场地限制，通过手持特制健身棒，融合健身操、民族舞、广场舞等元素，针对人体41个主要穴位进行科学敲击，从而达到疏通经络、强身健体、提高免疫力的效果。其兼具科学性、健身性与趣味性，深受老年人喜爱。

(培训活动现场)

　　本次培训内容丰富实用，既教授了全国流行套路《没有共产党就没有新中国》，也重点推广了黑龙江省老体协自编的《中医棒操》第二套《哈尔滨非去不可》。培训由国家级资深创编人李馥溢、李峰刚担任指导老师。他们凭借深厚的专业功底和丰富的教学经验，为学员们带来了系统、生动的课程。培训过程中，老师们耐心细致地讲解动作要领，亲身示范，并逐一纠正学员动作，确保大家准确掌握技术。

(协会领导为培训学员颁发结业证书)

　　参训学员热情高涨，学习认真。大家普遍反映收获很大，不仅掌握了新的健身技能，还结识了众多同道好友。学员们纷纷表示，回去后将积极推广普及，带动身边更多老年人加入中医健身棒操的行列，共享健康快乐的晚年生活。

　　此次培训班的成功举办，为黑龙江省老年人体育事业注入了新活力，是推广中医健身理念、提升老年人健康素养的一次生动实践，对促进基层老年体育工作高质量发展具有重要意义。

　　(黑龙江省老年人体育协会 郑万珠)