第一次独立出差培训，高铁换绿皮火车，辗转在湖北宜昌去当阳县的路上，抵达时已是深夜十一点。走出站台，昏暗的通道里空无一人，隐约的灯光下，只有行李箱轮子一直在地面上清晰的回响，通道变得又窄又长，我心里越来越紧张。直到望见出口处朦胧的微光，才长长的松了一口气。那一夜我闭着眼睡到了天亮。

　　早餐后，我走进培训课堂，眼前三三两两老人们穿着各种练功服，手握着羽毛球拍的，拖着买菜小车的，有说有笑的地走进会议室。他们刚结束晨练，顺便买了菜就赶来学习。看年纪都在七十岁左右，一个个都精神饱满，浑身充满了活力。培训课他们听得比小学生还要认真，字迹清晰，笔记做得一丝不苟。

　　灰白色头发的刘在洪先生背着个挺大的相机，一边听课一边不停的拍照。我好奇的凑过去，他告诉我，退休后就迷上了摄影，喜欢到处拍照。后来发现老体协组织的活动特别多，便经常来帮忙拍拍活动照，也写点小新闻。“多一些报道，让更多老伙伴愿意走出家门行动起来。”他说得朴实，眼里却有一道坚定明亮的光。老年体育是一个舞台，这里成了他退休之后的“新事业”。

　　自那之后，我心里有了温暖的升腾。老年不再是一个可怕的时段，恐惧也会随活力的焕发离我们越来越远。我不再担心自己一个人出差了，因为我明白，在每个陌生的城市，都会有一群温暖可爱，可亲可近的老年朋友在等待。

　　之后我常去浙江，在台州我认识了天台县老体协的齐主席。她七十岁了，头戴一顶粉色的渔夫宽沿帽，配同色系的衣服，我很是吃惊，她整个人朝气蓬勃，轻松快乐，一眼看不出她的年龄。退休之后，她没闲下来，反而忙的不可开交。她发明了一项老年人运动——“地击球”，特别适合年龄大的老年朋友在一起运动，非常受欢迎。为了推广这项运动，她不断地办培训、搞比赛、走进社区，深入乡镇，到处宣传。“只要还有一个老人愿意走出来，我就要去邀请他运动。”她不只是说说，在她的不懈努力下，“地击球”从天台县推广至全省。还举办了“全国老年人暨浙江省地击球交流活动”，“大隐杯”长三角城市老体协联盟地击球交流活动。她还想让全国的老人都能玩上地击球。

　　如齐主席一样的人全国老体协里很多，他们退了休，却比在岗时还忙，胜过许多年轻人。对生活更有热情，也更有耐心；他们做教练、当裁判、是组织者、也是宣传员，且不计报酬不要好处，只期望一句“谢谢”或一个发自内心的真挚笑脸。

　　我似乎明白了，有趣鲜活的日子，在日近黄昏时也一样温暖。退休不是退出生活，是换一种方式服务于他人，贡献给社会，而快乐其中，这才是老年朋友的正确打开方式。

　　慢慢地，我不再只是一个采访记录者。开始帮他们修改稿件，选取照片，整理推送。不用填表，我也是志愿服务队伍中的一员。

　　全面进入老龄化社会的当下，老体协像一条温暖绵长的河流，把各种银龄志愿者汇聚在一起，给涌动的社会，送出暖意，融化冰寒，带来活力。也把我一个偶然路过的人，轻轻地拥入怀中。我们都是文明进步的志愿者，无论年龄，不管是专业还是业余，只要愿意付出自己一点点力量，发出一点点亮光，就能照亮他人的黄昏。

　　“银龄行动”，从来不止于银龄，它属于每一个愿意相信、愿意行动的热心人！

　　(作者：肸肸）